5 Kesalahpahaman Orangtua Ketika Menyiapkan Makanan untuk Anak, Moms Pernah Lakukan Salah Satunya?

4. Ngemil di sela makanan utama harus dihindari

Makanan ringan tidak baik untuk kesehatan, namun makanan tersebut dapat memainkan peran penting dalam makanan anak jika tersedia pilihan nutrisi.

Contoh makanan ringan yang bergizi sehat adalah yogurt dengan buah, keju dan kerupuk gandum atau batang sayuran dengan sedikit saus seperti selai kacang atau hummus.

Camilan semacam itu adalah alternatif yang baik dari keripik kentang atau biskuit, dan dapat memuaskan rasa lapar dan mencegah anak makan terlalu banyak pada makanan berikutnya.

Baca Juga: Peringatan Untuk Cewek-cewek Pecinta Seblak! Gegara Keseringan Makan Makanan Pedas Ibu Ini Alami Sakit Lambung Parah hingga Perutnya Naik ke Dada, Ngeri Banget: 'Aku Pikir Aku Akan Mati'

5. Lemak tidak sehat

Lemak adalah nutrisi penting dalam makanan anak.

Adanya lemak dalam tubuh mampu menyediakan energi dan membantu menyerap, mengangkut dan menyimpan vitamin dalam tubuh.

Namun, terlalu banyak lemak, terutama lemak jenuh dan trans dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan, mengakibatkan masalah kesehatan seperti diabetes dan penyakit jantung di kemudian hari.

Pilih lemak tak jenuh seperti asam lemak omega-3 dan omega-6 banyak ditemukan pada ikan berminyak seperti salmon dan sarden, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak nabati.

Sumber lemak ini bisa Moms berikan pada Si Kecil sebagai alternatif asupan lemak baik untuk anak.

Itu dia Moms 5 kesalahpahaman yang kerap dilakukan para ibu.

Apakah Moms juga pernah melakukan salah satunya?

Baca Juga: Sulit BAB Saat Hamil? Bisa Jadi Banyak Hal yang Menyebabkannya, Langsung Periksakan Diri ke Dokter Jika Moms Mengalami Hal Berbahaya Seperti Ini

PROMOTED CONTENT