6 Jenis Makanan Penambah Berat badan Anak, Dijamin Lezat dan Menyehatkan!

Salmon direkomendasikan sebagai makanan penambah berat badan anak karena mengandung lemak sebanyak 13,42 gram pada setiap 100 gram daging salmon.

Tahu

Tahu jadi salah satu produk kedelai yang mengandung protein, zat besi nabati, kalsium, mangan, fosfor, dan selenium.

Diketahui, tahu sebagai makanan padat nutrisi dengan protein tinggi dan lemak sehat.

Yoghurt

Kebanyakan anak menyukai yoghurt. Moms bisa mencampurkan yoghurt dengan bahan lain seperti buah.

Kalsium dan kalium pada yoghurt bisa meningkatkan kesehatan tulang.

Yoghurt juga kaya probiotik yang bisa meningkatkan kesehatan pencernaan, sehingga memaksimalkan penyerapan nutrisi anak.

Pisang

Pisang tinggi serat yang bisa melancarkan pencernaan serta potasium, magnesium, dan vitamin B6.

Satu buah pisang berukuran sedang mengandung energi sebanyak 105 kkal, kalium 0,4224 gram, dan protein 1,3 gram.

Baca Juga: Tak Perlu Takut Gemuk, 10 Makanan Ini Bisa Dikonsumsi dalam Jumlah Banyak Tanpa Membuat Berat Badan Naik

PROMOTED CONTENT