Ketahui Apa Hal yang Perlu Diperhatikan Bila Mengalami Ciri-ciri Mulas Tanda Melahirkan, Penting Diketahui Jelang Persalinan

Nakita.id – Ciri-ciri mulas tanda melahirkan memang perlu diketahui.

Jangan sampai ketika Moms merasakan ciri-ciri mulas tanda melahirkan belum menyiapkan apapun.

Padahal, ciri-ciri mulas tanda melahirkan menjadi salah satu tanda kalau persalinan sebentar lagi.

Namun, Moms perlu khawatir jika belum mengalami tanda tersebut pada usia kehamilan 39 minggu.

Ada baiknya segera cek ke dokter jika mulai mengalami kondisi lain seperti air ketuban pecah, diare dan lainnya.

Untuk itu, jika mulai memasuki usia kehamilan 39 minggu maka perhatikan hal berikut ini.

1. Terus Lakukan Hitungan Tendangan

Melansir Healthline, meskipun gerakan bayi telah berubah seiring bertambahnya usia, namun mereka tetap harus sangat aktif.

Moms mungkin melihat sedikit penurunan aktivitas tepat sebelum melahirkan, tetapi bayi tidak boleh berhenti bergerak.

Jika Moms khawatir tentang jumlah tendangan bayi, maka segera hubungi dokter.

Terlebih jika tendangan bayi mulai berkurang di dalam kandungan.

Baca Juga: Ketahui Ciri-ciri Mulas Tanda Melahirkan di Usia Kehamilan 39 Minggu, Perhatikan Juga Adanya Kontraksi Palsu

Ciri-ciri mulas tanda melahirkan sering dianggap sebagai kontraksi. Bahkan, ketika mulai terasa kita akan panik dibuatnya.

Jangan dulu panik, perhatikan hal berikut ini juga ya Moms.

2. Tetap Minum Vitamin Prenatal

Moms bisa mencoba untuk minum vitamin prenatal, namun pastikan sudah konsultasi dulu dengan dokter ya.

3. Tidur

Moms bisa mencoba untuk tidur dan perbanyak istirahat, sehingga proses persalinan menjadi lebih lancar.

4. Aktif Bergerak

Moms mungkin tidak dapat melakukan banyak aktivitas fisik saat ini, tetapi ada baiknya untuk tetap aktif bergerak.

Moms bisa berjalan-jalan perlahan di sekitar rumah, atau melakukan peregangan sederhana di ruang tamu dan kegiatan lainnya.

5. Membuka Jalan Lahir

Ada beberapa trik yang bisa dilakukan, seperti berjalan-jalan dan melakukan latihan posisi janin. Ini setidaknya dapat membantu mempersiapkan tubuh saat persalinan nanti.

Baca Juga: Ciri-ciri Mulas Tanda Melahirkan Tak Boleh Diabaikan, Kenali Perbedaan Kontraksi Asli dan Palsu

PROMOTED CONTENT