Masih Sering Dikonsumsi, Makanan Sejuta Umat Ini Ternyata Jadi Pemicu Penyakit Ginjal Nomor Wahid

Makanan tersebut dapat meningkatkan tekanan darah dan jika tidak dikontrol, bisa membahayakan ginjal.

Perlu diketahui, anjuran mengonsumsi natrium dan sodium menurut Kementerian Kesehatan adalah maksimal 2.000 miligram atau maksimal satu sendok teh per hari.

Oleh sebab itu, hindari kebiasaan menyaipkan garam di meja makan untuk ditambahkan ke sajian makanan.

Moms bisa mengubah kebiasaan tersebut secara berkala, ya.

2. Daging Berlebihan

Protein hewani yang berlebihan dapat meningkatkan produksi asam di dalam darah.

Sehingga sebaiknya, konsumsi protein dengan jumlah tepat dan tidak berlebihan.

Moms juga bisa mengimbangi dengan makan buah dan sayur.

3. Makanan Olahan

Makana olahan yang mengandung pengawet juga tinggi nayrium dan fosfor.

Kandungan tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal dan masalah tulang.

Oleh sebab itu, Moms harus mengganti kebiasaan tersebut dengan mengonsumsi olahan yang berpengawet ya, Moms!

Nah, dengan demikian Moms bisa menghindari berbagai pemicunya ya.

Baca Juga: Waspada! Kebiasaan Buruk Seperti Ini Masih Sering Dilakukan Orang Indonesia, Padahal Bisa Membahayakan Kondisi Kesehatan Ginjal di Masa Mendatang

PROMOTED CONTENT