Masih Sering Dikonsumsi, Makanan Sejuta Umat Ini Ternyata Jadi Pemicu Penyakit Ginjal Nomor Wahid

Nakita.id - Penyakit ginjal menjadi salah satu penyakit yang harus diwaspadai.

Hal ini karena penyakit ginjal bisa dipicu oleh berbagai penyakit berbahaya dan berisiko lainnya.

Di antaranya adalah tekanan darah tinggi, diabetes, dan juga gangguan kesehatan lainnya.

Jika Moms atau Dads memiliki penyakit tersebut, bisa saja ketika penyakit tersebut tidak terkontrol maka akan muncul gangguan kesehatan lainnya.

Berbagai penyakit tersebut bisa menurunkan fungsi ginjal dan masalah lainnya di dalam tubuh.

Mengutip dari Healthline, penyakit gagal ginjal biasanya membuat seseorang mengalami kehilangan kemampuan untuk menyaring limbah ayau racun dari darah.

Penyakit ginjal memiliki beberapa gejala, seperti:

- berkurangnya jumlah urin yang drastis

- pembengkakan pada pergelangan kaki, kaki, dan juga tungkai

- mengalami sesak napas tanpa penyebab yang jelas

- lelah dan lesu

Baca Juga: Gejalanya Mirip Sekali dengan Flu dan Kerap Diabaikan, Ternyata Bisa Jadi Merupakan Gejala Awal Penyakit Ginjal

- mengantuk terus-menerus

- sering merasa bingung

- sering mual

- dada terasa nyeri

- kejang sampai koma bagi yang kondisinya cukup parah

Lalu apa saja penyebab penyakit ginjal?

Pada dasarnya penyebab pgagal ginjal bisa karena bahan kimia berbahaya, paparan polutan, hingga mengonsumsi obat dosis tinggi yang terlalu sering.

Akan tetapi penyebab gagal ginjal juga bisa karena seseorang mengalami dehidrasi parah dan trauma ginjal.

Makanan pun bisa memicu penyakit ginjal, lho.

Mengutip dari National Kidney Foundation, berikut ini beberapa makanan yang memicu gagal ginjal.

Makanan Penyebab Gagal Ginjal

1. Makanan yang Mengandung Banyak Garam

Makanan pemicu gagal ginjal yang pertama adalah makanan yang banyak mengandung garam, sodium, atau natrium.

Baca Juga: Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Menyebabkan Ginjal Rusak, Jangan Pernah Lagi Dilakukan Kalau Tak Mau Kena Risiko Fatalnya

Makanan tersebut dapat meningkatkan tekanan darah dan jika tidak dikontrol, bisa membahayakan ginjal.

Perlu diketahui, anjuran mengonsumsi natrium dan sodium menurut Kementerian Kesehatan adalah maksimal 2.000 miligram atau maksimal satu sendok teh per hari.

Oleh sebab itu, hindari kebiasaan menyaipkan garam di meja makan untuk ditambahkan ke sajian makanan.

Moms bisa mengubah kebiasaan tersebut secara berkala, ya.

2. Daging Berlebihan

Protein hewani yang berlebihan dapat meningkatkan produksi asam di dalam darah.

Sehingga sebaiknya, konsumsi protein dengan jumlah tepat dan tidak berlebihan.

Moms juga bisa mengimbangi dengan makan buah dan sayur.

3. Makanan Olahan

Makana olahan yang mengandung pengawet juga tinggi nayrium dan fosfor.

Kandungan tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal dan masalah tulang.

Oleh sebab itu, Moms harus mengganti kebiasaan tersebut dengan mengonsumsi olahan yang berpengawet ya, Moms!

Nah, dengan demikian Moms bisa menghindari berbagai pemicunya ya.

Baca Juga: Waspada! Kebiasaan Buruk Seperti Ini Masih Sering Dilakukan Orang Indonesia, Padahal Bisa Membahayakan Kondisi Kesehatan Ginjal di Masa Mendatang

PROMOTED CONTENT