Vitamin Ibu Hamil dari Bidan, Perlu Tercukupi Setiap Harinya Demi Kesehatan Moms dan Janin di Dalam Kandungan

3. Vitamin D

Vitamin D penting untuk dikonsumsi ibu hamil.

Vitamin ibu hamil dari bidan satu ini memiliki peranan dalam menjaga metabolisme tulang.

Vitamin D bisa Moms dapatkan dari paparan sinar matahari dan juga bisa ditemukan dalam telur, ikan, salmon dan daging merah.

Apabila ibu hamil kekurangan vitamin D ini bisa meningkatkan risiko preeklampsia, diabetes gestasional, persalinan prematur dan kondisi lainnya.

Konsumsi vitamin D untuk ibu hamil akan diresepkan oleh tenaga kesehatan seperti bidan.

4. Kalsium

Kalsium termasuk vitamin ibu hamil dari bidan yang wajib diberikan saat trimester pertama.

Kalsium tidak hanya memberikan manfaat pada ibu tetapi juga pada janin.

Pada bayi, kalsium berperan untuk perkembangan tulang dan giginya.

Sedangkan manfaat kalsium pada ibu adalah mengurangi terjadinya hipertensi dan preeklamsia selama masa kehamilan.

Kebutuhan kalsium yang tercukupi membantu perkembangan otot, hati dan juga sistem syaraf Si Kecil.

Kebutuhan kalsium ibu hamil usia 20-49 tahun sekitar 1200 mg setiap harinya.

Baca Juga: 9 Cara Cepat Hamil dengan Vitamin yang Pasutri Baru Wajib Konsumsi, Catat Sekarang!

PROMOTED CONTENT