Alami Sakit Leher Selama Kehamilan? Ketahui Kemungkinan Penyebabnya yang Bisa Terjadi

Nakita.id - Selain nyeri bahu, selama kehamilan Moms mungkin juga rentan mengalami sakit leher.

Saat leher terasa sakit memang membuat tidak nyaman, termasuk pada ibu hamil.

Tidak hanya dirasakan pada kehamilan trimester pertama, namun juga bisa terjadi pada trimester ketiga.

Lalu, apa yang menyebabkan leher terasa sakit dan kaku saat hamil?

Melansir What to Expect, berikut ini kemungkinan penyebabnya yang bisa terjadi.

Penyebab Sakit Leher saat Hamil

Sakit leher selama kehamilan dapat disebabkan oleh banyak perubahan yang dialami tubuh untuk mendukung pertumbuhan bayi.

Inilah beberapa penyebab yang mungkin terjadi:

1. Berat Badan Bertambah

Berat badan yang bertambah, membuat otot lebih banyak bekerja dan meningkatkan tekanan pada persendian.

Dalam hal ini termasuk pada leher dan punggung.

2. Postur Tubuh yang Buruk

Postur tubuh yang buruk atau "U" di tulang belakang karena perut yang bengkak dapat menyebabkan nyeri leher.

Rasa sakit ini dapat berkembang jika posisi duduk Moms tidak benar atau sering membungkuk.

Baca Juga: Sakit dan Nyeri Bahu Selama Kehamilan Jangan Diabaikan, Bisa Jadi Gejala atau Tanda Gangguan Kesehatan yang Harus Diwaspadai

3. Posisi Tidur Tidak Tepat

Posisi tidur yang kurang tepat atau berputar saat menggeser lingkar pinggang untuk menemukan posisi yang nyaman, dapat membuat leher terasa kaku dan nyeri di pagi hari.

Sebagian besar nyeri leher pada kehamilan akan membaik dengan pengobatan rumahan. 

Jika leher terasa tidak nyaman, maka segera hubungi dokter.

Terlebih bila Moms mengalami rasa sakit yang semakin parah.

Bahkan mulai menyebar di sepanjang lengan atau kaki.

Juga disertai dengan sakit kepala, mati rasa atau kesemutan.

Perawatan rumahan yang bisa dicoba bisa dengan mandi air hangat atau kompres dingin.

Moms bisa menerapkan kompres dingin selama 20 menit beberapa kali sehari.

Atau juga dapat bergantian antara perawatan panas dan dingin.

Selain itu cobalah juga mendapatkan pijatan.

Cobalah cari praktisi pijat prenatal di dekat rumah Moms untuk perawatan seluruh tubuh.

Baca Juga: Benjolan di Leher Tak Boleh Disepelekan, Ketahui Penyebabnya yang Bisa Terjadi

PROMOTED CONTENT