Menghilangkan Bau Mulut karena Rokok dengan Terapkan 5 Cara Ini, Salah Satunya Tetap Terhidrasi

Nakita.id - Bagaimana cara menghilangkan bau mulut karena rokok? Berikut penjelasannya Moms.

Menghilangkan bau mulut karena rokok bisa dilakukan dengan berbagai cara.

Kebiasaan merokok bisa menyebabkan mulut terasa kering dan menyebabkan bau mulut.

Tidak hanya itu saja, asapnya pun bahkan dapat menempel pada rambut, baju dan lainnya.

Jika sedang mencari cara menghilangkan bau mulut karena rokok, beberapa tips berikut ini dapat membantu.

Menghilangkan Bau Mulut karena Rokok

Melansir Healthline, inilah 5 cara menghilangkan bau mulut karena rokok.

1. Sikat Gigi Secara Teratur

Merokok dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan mulut.

Maka, sangat penting menjaga kebersihan mulut untuk mengatasi masalah pernapasan.

Rutin sikat gigi setidaknya dua kali sehari dan flossing secara teratur. Jangan lupa juga untuk berkumur dengan obat kumur dan mencoba pengikis lidah.

Kita pun dapat mempertimbangkan menggunakan pasta gigi khusus untuk orang yang merokok.

2. Tetap Terhidrasi

Air liur memainkan peran penting dalam kebersihan mulut secara keseluruhan.

Baca Juga: Awalnya Iseng Tapi Jadi Keterusan, Tak Disangka Napas Bisa Segar Terus Hanya Modal Sering Kumur Pakai Lidah Buaya, Makin Pede Buka Mulut Meski Puasa Seharian

Untuk itu, pastikan minum banyak air sepanjang hari agar tetap terhidrasi.

Ini akan mengurangi jumlah partikel pada gigi dan gusi, yang dapat dikunyah oleh bakteri dan berpotensi menyebabkan bau mulut.

Selain menyebabkan bau mulut, mulut kering dapat menyebabkan:

- Sakit tenggorokan

- Sensasi terbakar di bagian belakang tenggorokan

- Kesulitan berbicara

- Kesulitan menelan

Jika tidak diobati, kekurangan air liur juga dapat menyebabkan kerusakan gigi.

3. Mengobati Setiap dan Semua Penyakit Gigi

Penyakit gusi dapat menyebabkan gusi terlepas dari gigi. Ini menghasilkan kantong dalam yang kemudian bisa terisi dengan bakteri penyebab bau, sehingga memperparah bau mulut.

Berikut tanda-tanda mengalami penyakit gusi, antara lain:

- Gusi merah atau bengkak

Baca Juga: Padahal Sudah Rajin Gosok Gigi Tapi Bau Mulut Tak Kunjung Hilang? Waspada Bisa Jadi Tanda Tubuh Memiliki Masalah Kesehatan Ini

- Gusi lunak atau berdarah

- Saat mengunyah terasa sakit

- Gigi goyang

- Gigi sensitif

Penyakit gusi awal dikenal sebagai gingivitis. Untuk mengatasinya, terapkan pembersihan gigi secara teratur, termasuk menyikat gigi dan flossing.

Jika penyakit gusi yang dialami sudah parah, segera periksa ke dokter untuk mendapatkan pengobatan dan perawatan lebih lanjut.

4. Kunyah Permen Karet Tanpa Gula

Jika Moms sedang berada di luar rumah dan tidak bisa menyikat gigi, cobalah mengunyah permen karet tanpa gula selama sekitar 5 menit atau kurang.

Permen karet dapat mendorong mulut untuk memproduksi lebih banyak air liur, yang dapat membantu menghilangkan partikel makanan penyebab bau dari gigi.

5. Berhenti Merokok

Merokok, dan produk tembakau pada umumnya, diketahui bisa menyebabkan bau mulut.

Selain itu, merokok juga dapat menodai gigi dan membuat kita berisiko mengalami banyak masalah kesehatan.

Orang yang menggunakan tembakau memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit gusi, yang berisiko menyebabkan bau mulut. Ada baiknya, mulai sekarang berhenti merokok agar kesehatan dan pernapasan tetap terjaga.

Baca Juga: Jangan Sampai Diomongin Tetangga! Bau Mulut Ternyata Bisa Diatasi dengan Obat Kumur Alami dari Cengkeh dan Kayu Manis

PROMOTED CONTENT