Nanas menawarkan banyak vitamin B6.
Vitamin B6 termasuk vitamin esensial yang penting untuk perkembangan otak.
Ibu hamil rentan kekurangan vitamin B6.
Sehingga, rutin makan nanas bisa membantu mencukupi kebutuhan nutrisi vitamin B6.
Khasiat vitamin B6 selama kehamilan yaitu bisa membantu mengatasi mual yang berhubungan dengan morning sickness.
Nanas kaya akan vitamin C yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Satu cangkir buah nanas potong segar mengandung asupan vitamin C harian yang direkomendasikan untuk ibu hamil.
Meski begitu, tidak disarankan makan nanas secara berlebihan.
Sebab, makan nanas berlebihan bisa memicu kambuhnya penyakit maag.
Seseorang yang alergi nanas juga tidak disarankan makan nanas.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Nanas Setiap Hari untuk Kesehatan
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR