Caranya cukup panggang labu sampai matang, yang bisa dilihat dari kulitnya yang mengerut dan dagingnya terasa lunak.
Setelah itu, haluskan labu dengan ditumbuk atau menggunakan mesin pelumat, dan tambahkan air secukupnya. Rasanya yang manis akan membuat labu menjadi camilan yang lezat untuk bayi.
Selain itu, kandungan nutrisi di dalam labu juga tidak boleh disepelekan, lho, Moms.
Labu mengandung vitamin C yang membantu mencegah bayi dari berbagai infeksi penyakit dan meningkatkan sistem imun tubuhnya. Labu juga mengandung triptofan yang membantu tubuh memproduksi serotonin.
Nah, asam amino ini membantu membuat tubuh bayi menjadi lebih tenang, rileks, hingga akhirnya ia bisa tidur lebih nyenyak.
Menjadikan sayuran sebagai snack bayi 7 bulan juga akan mengajarkannya untuk mengenal sayuran sejak kecil. Salah satu sayuran yang bisa dicoba adalah membuat keripik bayam.
Sayuran hijau ini memiliki kandungan vitamin K yang membantu menjaga kesehatan tulang. Selain itu, bayam juga kaya kalsium dan magnesium yang berperan dalam memperkuat tulang.
Bayam juga mengandung vitamin A dan membantu menjaga kelembapan kulit bayi.
Jika tidak ingin membuat keripik, bayam atau sayuran lainnya bisa dijadikan camilan dengan merebus dan menyajikannya bersama buah-buahan manis.
Mangga adalah salah satu buah yang juga kaya akan vitamin C. Ada berbagai cara untuk menyajikannya sebagai sanck bayi 7 bulan.
Bisa ditaruh ke dalam wadah makanan kecil agar mudah diraih bayi, atau dengan membuatnya sebagai puding mangga yang lezat.
Baca Juga: Rekomendasi Snack Bayi 6 Bulan Harga Murah, Para Ibu Wajib Tahu!
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR