Apa Manfaat Makan Jagung untuk Anak-anak? Moms dan Dads Wajib Tahu

Nakita.id - Kenali apa saja manfaat makan jagung untuk anak-anak yuk Moms!

Jagung merupakan salah satu bahan makanan yang bisa diolah menjadi apa saja.

Rasa jagung yang manis membuatnya cocok diberikan pada anak.

Kalian bisa mengolahnya sebagai MPASI bubur yang lezat dan bergizi.

Orang tua mungkin sedikit khawatir ketika memberikan jagung untuk pada anak.

Ini karena jagung dianggap berpotensi membuat anak tersedak.

Itu sebabnya, Moms sebaiknya memberikan jagung utuh kepada anak di atas satu tahun.

Jagung mengandung protein dan karbohidrat yang sangat bagus untuk membantu pertumbuhan si Kecil.

Jagung juga mengandung vitamin, mineral serta serat yang baik untuk kesehatan.

Melansir dari laman Being Parent, berikut adalah sejumlah manfaat makan jagung untuk anak-anak.

Yuk simak!

 Baca Juga: Cari Tahu Apa Saja Manfaat Makan Jagung untuk Kulit

Manfaat Makan Jagung untuk Anak

1. Menunjang Tumbuh Kembang

Jagung kaya akan vitamin B kompleks, thiamine, niacin dan folat.

Kandungan ini membantu pertumbuhan dan perkembangan saraf tubuh.

Selain itu, kandungan jagung juga bisa meningkatkan metabolisme anak.

2. Melindungi Sel Tubuh

Jagung bisa melindungi sel tubuh karena kandungan antioksidannya.

Antioksidan membantu mencegah kerusakan DNA dan jaringan tubuh.

Dan lagi, antioksidan berguna untuk menangkal radikal bebas dari polusi dan paparan sinar matahari.

3. Memperbaiki Pencernaan

Konsumsi jagung bisa meningkatkan dan melancarkan pencernaan.

Ini karena jagung kaya akan serat yang baik untuk mengatasi sembelit.

Baca Juga: Punya Segudang Manfaat, Simak Manfaat Makan Jagung Rebus untuk Ibu Hamil

4. Bagus untuk Mata dan Kulit

Jagung memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk mata.

Kandungan jagung juga bagus untuk merawat kulit si Kecil agar tetap sehat.

5. Meningkatkan Fungsi Otot dan Saraf

Jagung adalah sumber fosfor, potasium, magnesium dan zat besi.

Kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan tulang.

Rutin makan jagung juga akan membuat otot bayi menjadi lebih kuat.

Baca Juga: Siapa Sangka, Ternyata Manfaat Makan Jagung Rebus Bisa Bikin Menurunkan Risiko Terkena Penyakit Mengerikan Ini

PROMOTED CONTENT