Maka dari itu, sebaiknya jangan mengonsumsi tauge dalam keadaan mentah.
Jika Moms ingin mengonsumsinya, pastikan sudah dicuci bersih dan dimasak hingga matang.
Ketika masa kehamilan berlangsung, alangkah lebih baiknya menghindari mengonsumsi pare lantaran dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, sakit perut, diare, dan kram.
Tidak hanya itu, pare juga dikatakan bahaya dikonsumsi saat masa kehamilan atau saat ibu menyusui lantaran dapat mempengaruhi kadar gula darah dalam tubuh.
Sayuran yang tidak boleh dikonsumsi selanjutnya yakni daun pepaya.
Alasannya lantaran menurut penelitian mengatakan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki kandungan zat aktif yang dapat menjadi racun bagi rahim dalam kandungan.
Sangat penting bagi ibu hamil menghindari olahan sayur pepaya muda, apalagi yang masih mentah.
Sebab, pepaya mentah memiliki kandungan getah yang berbahaya dan dapat memicu kontraksi uterus sehingga menyebabkan persalinan dini.
Umumnya mengonsumsi pete tidak sepenuhnya dilarang bagi ibu hamil.
Akan tetapi, jika mengonsumsinya dalam kadar yang berlebihan justru akan sangat berbahaya lantaran dalam menyebabkan efek buruk pada ginjal yang dipaksa untuk bekerja lebih keras.
Sayuran yang menimbulkan bau tidak sedap ini juga dilarang untuk dikonsumsi selama masa kehamilan lantaran terdapat kandungan berbahaya bernama asam jengkolat.
Kandungan asam inilah yang nantinya dapat mengakibatkan keracunan jika menumpuk di dalam ginjal.
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR