7 Ciri-ciri Hamil Muda Tanpa Mual dan Muntah, Umum Terjadi dan Cara Mengatasinya

Nakita.id - Ciri-ciri hamil muda umumnya berbeda-beda pada setiap ibu hamil. Simak cara mengatasinya!

Kehamilan membuat tubuh mengalami banyak perubahan.

Mulai dari berat badan, bentuk tubuh, hingga kondisi emosi.

Perubaha suasana hati merupakan hal wajar saat hamil karena adanya hormon kehamilan.

Melansir dari laman USC Health, berikut adalah sejumlah tanda kehamilan muda dan cara mengatasi gejalanya:

Ciri-ciri Hamil Muda

1. Sembelit

Ibu hamil bisa mengalami sembelit karena hormon kehamilan bekerja memperlambat organ pencernaan

Moms bisa mengatasinya dengan mengonsumsi cairan dalam jumlah lebih banyak.

Selain itu, lakukan olahraga ringan dan konsumsi makanan kaya serat.

2. Lelah

Perasaan lelah saat hamil muda sering dirasakan ibu hamil.

Baca Juga: Apakah Ciri-ciri Hamil Muda Usia Satu Hari Bisa Dirasakan? Yuk, Ketahui Jawabannya

Pastikan Moms mendapatkan cukup tidur selagi ada waktu.

Kabar baiknya, energi akan kembali setelah melewati trimester pertama kehamilan.

Moms juga bisa meredakan gejala kehamilan ini dengan mandi air hangat.

3. Payudara berubah

Payudara akan berubah saat hamil karena adanya pengaruh hormon.

Ketika ukuran payudara semakin besar, pastikan kalian mengganti ukuran bra agar lebih nayaman.

4. Sering buang air kecil

Hormon kehamilan membuat Moms lebih sering ingin buang air kecil.

Untuk mengatasinya, jangan membatasi asupan cairan.

Moms bisa mengonsumsi cairan seperti biasa.

Yang perlu diperhatikan adalah jika muncul perasaan panas saat buang air kecil.

Baca Juga: Telat Haid, Tapi Tidak Merasa Mual Kenali Ciri-Ciri Hamil Muda Tanpa Mual dan Muntah

5. Kaki kesemutan

Kaki kesemutan pada ibu hamil biasanya terjadi saat malam hari.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah meningkatkan konsumsi kalsium.

6. Heartburn

Heartburn atau nyeri panas di dada bisa menjadi salah satu tanda hamil.

Ketika mengalami ini, Moms dianjurkan untuk mengurangi makanan berlemak.

Dan lagi, konsumsi makanan dalam porsi yang lebih kecil.

7. Pusing

Pusing dapat disebabkan oleh gula darah yang turun atau perubahan posisi yang tiba-tiba.

Moms bisa mengatasi dengan lebih hati-hati saat berpinda posisi.

Dan juga yang memiliki riwayat gula darah rendah dianjurkan untuk mengonsumsi jus buah.

Baca Juga: Ketahui 4 Ciri-ciri Hamil Muda yang Tidak Sehat, dan Cara Mengatasi yang Tepat

PROMOTED CONTENT