Hal lain yang perlu diperhatikan adalah pola makan yang dijalani. Jalankan pola makan sehat dengan komposisi gizi seimbang.
Perbanyak makan buah dan sayur, minimalkan lemak jahat, hindari gorengan, dan makanan berpengawet di setiap sesi makan.
Serta batasi makanan dengan kandungan gula, garam, dan minuman berkafein.
Dengan pola makan sehat, Moms bisa hamil dengan kondisi tubuh yang sehat dan berat badan terkontrol.
Fisik yang sehat dan prima, dapat meningkatkan peluang program hamil berhasil. Moms perlu rajin berolahraga dan aktif bergerak.
Kebiasaan malas bergerak dan enggan berolahraga bisa menyebabkan kelebihan berat badan, obesitas, serta penyakit kronis yang dapat memengaruhi kehamilan.
Lakukan olahraga setidaknya 30 menit setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.
Tidak hanya fisik yang perlu dipersiapkan dengan baik, kondisi mental juga termasuk salah satu cara agar promil berhasil.
Sangat wajar apabila Moms mungkin merasa khawatir, cemas, sedih, atau stres dalam mempersiapkan kehamilan.
Namun, apabila pikiran negatif tersebut menganggu aktivitas sehari-hari sebaiknya konsultasikan dengan ahli.
Itulah tadi beberapa hal yang perlu Moms ketahui soal kisaran harga konsultasi program hamil.
Baca Juga: Biaya Operasi Laparoskopi untuk Program Hamil di Rumah Sakit
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR