Ini Dia Deretan Pantangan Ibu Menyusui yang Harus Dihindari

2. Kafein

Kafein adalah kandungan yang menyebabkan bayi menyusui mengalami rewel.

Jika Moms menumpuk zat ini dalam jumlah yang cukup besar, zat ini akan melewati ASI dan menyebabkan bayi gelisah dan rewel.

Direkomendasikan untuk ibu hamil minum tidak lebih dari tiga cangkir kopi atau teh berkafein sehari.

Selain itu, ibu menyusui juga menghindari minuman berenergi sama sekali.

Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan penurunan suplai ASI.

3. Alkohol

Alkohol dapat dengan cepat dan diserap ke dalam ASI dalam waktu 30-60 menit setelah dikonsumsi.

Mereka memengaruhi sistem saraf bayi dan menyebabkan kantuk dan mudah tersinggung.

Beberapa efek yang dapat ditimbulkan antara lain:

a. Menyebabkan penurunan pasokan ASI

Baca Juga: 5 Pilihan Obat Batuk Pilek Ibu Menyusui Aman Tanpa Efek Samping

PROMOTED CONTENT