Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil, Bukan Hanya Jaga Berat Badan Stabil

Tapi di sisi lain, banyak sekali ibu hamil yang justru khawatir ketika menjalankan ibadah puasa.

Para ibu hamil takut kebutuhan nutrisi hariannya, tidak terpenuhi dengan baik ketika berpuasa.

Pasalnya, ibu hamil memang membutuhkan asupan nutrisi yang lebih besar.

Apabila asupan nutrisi ibu hamil tidak terpenuhi dengan baik maka tumbuh kembang janin pun akan terganggu.

Tapi Moms tak perlu khawatir! Karena pada dasarnya banyak sekali manfaat puasa untuk ibu hamil.

Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil

Melansir dari Tribunnews, berikut sederet manfaat yang perlu Moms ketahui:

1. Bisa Mengontrol Nafsu Makan

Berpuasa tentu saja membiasakan orang untuk bisa mengontrol nafsu makan.

Dengan nafsu makan yang terkontrol, tentu saja berat badan ibu hamil tidak akan naik berlebihan atau obesitas.

Karena ketika obesitas, kehamilan yang akan dijalani tentu saja lebih berbahaya.

Ibu hamil memang patut mengalami kenaikan berat badan, Moms.

Karena itu sebagai tanda bahwa janin di dalam perut bertumbuh dengan baik.

Baca Juga: Ide Menu Sahur Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Dijamin Jadi Kuat Berpuasa

PROMOTED CONTENT