3. Jambu
Jambu merupakan sumber vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh.
Selain itu, jambu juga dapat menstabilkan gula darah dan tekanan darah.
Manfaat lain adalah buah jambu bisa meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.
4. Pir
Pir memiliki rasa yang ringan, manis, dan aroma yang menyenangkan.
Pir mengandung asam folat dalam jumlah tinggi, ideal untuk calon ibu, dan memainkan peran kunci dalam mencegah cacat tabung saraf pada bayi.
Mereka adalah sumber serat yang baik yang melawan sembelit.
5. Kiwi
Saat memilih buah terbaik untuk kehamilan, pastikan untuk mempertimbangkan kiwi. Buah lezat berwarna hijau ini merupakan sumber Vitamin A, C, dan E yang baik.
Ada juga nutrisi bermanfaat lainnya seperti asam folat, magnesium, potasium, dan fosfor yang membantu mengurangi kemungkinan pembekuan darah selama kehamilan.
Baca Juga: Aturan Pemberian Makanan Tambahan (PMT) Biskuit untuk Ibu Hamil di Posyandu
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR