Nakita.id - Berpuasa bagi ibu hamil memang diperbolehkan asal tidak dalam keadaan sakit.
Maka dari itu, ada baik konsultasikan dahulu dengan dokter sebelum berpuasa.
Perhatikan juga asupan makanan, ya, Moms. Sebab ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tak dikonsumsi ibu hamil.
Apa saja, ya? Ini dia daftarnya.
Konsumsi gorengan saat berbuka dan sahur sangat tidak dianjurkan bagi ibu hamil.
Makanan ini mengandung tinggi kalori dan kemungkinan tinggi lemak trans yang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.
Ibu hamil harus membatasi lemak trans hingga kurang dari 1 persen dari total asupan kalori untuk menghindari risiko penyakit jantung, obesitas, terhambatnya pertumbuhan janin, dan persalinan prematur
Penelitian juga menemukan bahwa makanan yang digoreng berisiko menyebabkan diabetes gestasional dan menimbulkan masalah pencernaan karena membuat lambung tak nyaman.
Jeroan tinggi akan kolesterol yang dapat meningkatkan risiko hipertensi dan kejadian preeklamsia.
Baca Juga: Kebiasaan Ibu Hamil yang Perlu Dihindari Agar Proses Lahiran Lancar
Kolesterol dalam darah yang berlebih juga dapat menyebabkan serangan jantung hingga stroke.
Konsumsi terlalu banyak jeroan saat hamil juga dikaitkan dengan risiko kelainan bawaan dan keguguran karena kelebihan konsumsi vitamin A.
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR