Berperan Sama dalam Merencanakan Kehamilan, Berikut 6 Makanan Peningkat Kesuburan Pria yang Wajib Dikonsumsi

Nakita.id - Selain Moms, Dads pun perlu berperan sama dalam merencanakan kehamilan.

Adapun salah satu cara merencanakan kehamilan yang bisa Dads lakukan adalah dengan meningkatkan kesuburan.

Pasalnya, kesuburan untuk merencanakan kehamilan ini sangat penting agar bisa terjadi dengan cepat.

Agar kesuburan Dads baik, Dads tentu harus menerapkan gaya hidup yang sehat.

Mulai dari mengonsumsi beberapa makanan yang bernutrisi juga seimbang.

6 Makanan Peningkat Kesuburan Pria

Melansir dari what to expect, berikut ini beberapa makanan yang bisa dikonsumsi agar dapat meningkatkan kesuburan.

Segera siapkan catatannya ya, Dads.

1. Tiram

Makanan yang pertama ini kaya akan zinc, yang membantu kesuburan pria.

Caranya dengan meningkatkan volume air mani dan motilitas sperma.

Selain tiram, Dads juga bisa mengonsumsi makanan kaya zinc lainnya seperti misalnya daging sapi, daging ayam, susu, kacang-kacangan, telur, dan gandum.

Selain itu, Dads juga bisa mendapatkan asupan zinc dari multivitamin setiap harinya.

Baca Juga: 6 Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Berperan Sama Rencanakan Kehamilan Pertama, Apa Saja?

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT

REKOMENDASI HARI INI

Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia