Mengubah pola makan Moms menjadi lebih sehat dan kaya serat dapat membantu mengatasi ambeien berdarah.
Tambahkan makanan tinggi serat ke dalam diet Moms, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Serat membantu menjaga tinja tetap lunak dan mencegah sembelit, sehingga mengurangi tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus.
Selain itu, pastikan Moms minum banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memperlancar pencernaan.
2. Hindari mengejan terlalu keras saat buang air besar
Cara penting untuk mengatasi ambeien berdarah adalah dengan menghindari mengejan terlalu keras saat buang air besar.
Jika Moms mengalami sembelit, hindari menunda keinginan untuk buang air besar.
Sebaliknya, cobalah untuk pergi ke toilet sesegera mungkin dan berusaha untuk buang air besar dengan tenang dan tanpa mengejan terlalu keras.
Jika perlu, gunakan pencahar yang direkomendasikan oleh dokter untuk melunakkan tinja dan mempermudah buang air besar.
3. Gunakan kompres dingin
Kompres dingin dapat memberikan bantuan sementara dari rasa nyeri dan peradangan pada ambeien.
Baca Juga: Cara Mengatasi Ambeien pada Ibu Hamil dengan Bahan Alami
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR