Wajib Tahu, Ibu Hamil dengan Kondisi Ini Sebaiknya Menghindari Yoga

4. Placenta previa setelah usia kandungan 26 minggu.

5. Kelahiran prematur atau pecah ketuban.

6. Preeklampsia.

7. Tekanan darah tinggi.

8. Anemia parah.

Amankah Melakuan Yoga di Trimester Pertama?

Dikutip dari laman Healthline, melakukan yoga di trimester pertama masih aman selama Moms memenuhi aturan keamanan.

Moms dianjurkan untuk melakukan yoga khusus ibu hamil serta menghindari pose tertentu selama kehamilan.

Beberapa pose yoga yang harus dihindari selama kehamilan antara lain:

- backbends (menekuk punggung)

- twist (memelintir tubuh)

- menekan perut

Baca Juga: Berperan Sama Mengajarkan Anak Yoga Sejak Dini, Inilah Manfaat yang Didapatkan untuk Kesehatan dan Tumbuh Kembangnya

PROMOTED CONTENT