Manfaat Minum Teh Hijau Setiap Pagi Gak Disangka Sedahsyat Ini untuk Kesehatan, Pantas Mertua Gak Pernah Lupa

Nakita.id – Minum teh hijau sebagai rutinitas pagi dapat memberikan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.

Teh hijau telah lama dihargai karena kandungan antioksidannya yang tinggi dan memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional.

Lantas, apa saja manfaat minum teh hijau setiap pagi?

Berikut ini penjelasannya.

Manfaat minum teh hijau setiap pagi

Inilah beberapa manfaat minum teh hijau setiap pagi yang sayang untuk dilewatkan.

1. Kaya antioksidan

Teh hijau mengandung antioksidan alami yang disebut katekin, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan berkontribusi pada penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Minum teh hijau secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Teh hijau membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Selain itu, teh hijau juga mampu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat), dan mengurangi risiko pembentukan bekuan darah.

3. Meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak

Teh hijau mengandung senyawa yang dikenal sebagai katekin epigallocatechin gallate (EGCG), yang telah terbukti dapat meningkatkan laju metabolisme.

Baca Juga: Bahan Alami Mengatasi Rambut Berminyak, Salah Satunya Coba Gunakan Teh Hijau

PROMOTED CONTENT