Nakita.id - Apa saja jamu setelah melahirkan yang baik untuk pemulihan ibu nifas? Yuk simak rekomendasinya!
Proses persalinan adalah pengalaman luar biasa yang mengubah hidup seorang wanita.
Namun, setelah melahirkan, tubuh memerlukan perawatan khusus untuk pulih dengan baik dan kembali ke kondisi optimal.
Salah satu cara tradisional yang telah digunakan oleh banyak wanita di Indonesia untuk merawat tubuh mereka setelah melahirkan adalah dengan mengonsumsi jamu.
Jamu adalah minuman herbal yang terbuat dari berbagai bahan alami yang memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah rekomendasi jamu setelah melahirnya yang bagus untuk pemulihan.
1. Jamu Kunyit Asam
Jamu kunyit asam adalah salah satu jenis jamu yang sangat populer untuk pemulihan pasca persalinan.
Kunyit dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri setelah persalinan.
Selain itu, asam jawa yang digunakan dalam jamu ini dapat membantu menjaga keseimbangan pH tubuh.
Jamu kunyit asam juga kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu yang baru melahirkan.
Baca Juga: Selama Ini Banyak Dilakukan, Bolehkah Minum Jamu Setelah Melahirkan?
2. Jamu Temulawak
Temulawak adalah tanaman obat yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia.
Jamu temulawak mengandung kurkumin, senyawa aktif dalam temulawak, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Ini dapat membantu meredakan peradangan pasca persalinan dan mendukung proses penyembuhan.
Jamu temulawak juga diketahui memiliki manfaat untuk sistem pencernaan dan dapat membantu mengatasi masalah pencernaan yang seringkali dialami oleh ibu setelah melahirkan.
3. Jamu Jahe Merah
Jahe merah adalah varietas jahe yang memiliki rasa yang lebih kuat dan manis dibandingkan jahe biasa.
Jamu jahe merah kaya akan zat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi nyeri, peradangan, dan kram otot setelah melahirkan.
Selain itu, jahe merah juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang penting untuk proses penyembuhan.
Jamu jahe merah dapat diminum hangat untuk memberikan rasa nyaman pada ibu yang baru melahirkan.
4. Jamu Beras Kencur
Baca Juga: Tak Perlu Pilih yang Pahit, Jus Nikmat Ini Nyatanya Lebih Ampuh Dijadikan Obat Kuat
Beras kencur adalah tanaman obat yang sering digunakan dalam jamu tradisional.
Jamu beras kencur mengandung bahan aktif seperti kencur, lengkuas, dan beberapa rempah-rempah lainnya.
Jamu ini dikenal dapat membantu meredakan nyeri perut dan kram perut, yang seringkali menjadi masalah setelah melahirkan.
Selain itu, beras kencur juga dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan dan memberikan rasa segar setelah mengonsumsinya.
5. Jamu Daun Katuk
Jamu daun katuk sangat cocok bagi ibu yang ingin meningkatkan produksi ASI.
Daun katuk memiliki sifat galactagogue, yang dapat merangsang produksi ASI.
Ini sangat berguna bagi ibu yang ingin memberikan ASI eksklusif kepada bayi mereka.
Selain itu, daun katuk juga mengandung banyak nutrisi penting seperti kalsium dan zat besi, yang dapat membantu mengatasi kelelahan dan kekurangan nutrisi pasca persalinan.
6. Jamu Sari Rapet
Jamu sari rapet adalah jamu yang mengandung bahan-bahan seperti daun rapet, daun sirih, dan daun kemuning.
Baca Juga: Resep Rahasia Jamu Tradisional yang Baik untuk Kesehatan, Coba Sekarang!
Jamu ini dikenal dapat membantu mengatasi gangguan hormonal yang sering dialami oleh ibu setelah melahirkan.
Selain itu, jamu sari rapet juga memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu mencegah infeksi dan menjaga kesehatan organ reproduksi.
Nah, itu tadi adalah berbagai rekomendasi jamu setelah melahirkan yang bisa mempercepat pemulihan Moms.
Semoga bermanfaat!
Kulkas Side by Side New Belleza 4 Pintu dari Polytron, Dirancang Khusus untuk Dukung Tren Gaya Hidup Modern
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR