Obat pereda gejala over-the-counter, seperti parasetamol atau ibuprofen, dapat membantu meredakan demam, sakit kepala, dan nyeri tubuh yang seringkali menyertai flu.
Pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan dan konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
7. Menggunakan Obat Pereda Batuk dan Pilek
Obat pereda batuk dan pilek over-the-counter juga dapat membantu mengatasi gejala seperti batuk, hidung tersumbat, dan bersin-bersin.
Pilih obat yang sesuai dengan gejala yang Anda alami, dan baca petunjuk penggunaan dengan cermat.
8. Menghindari Kontak Fisik dengan Orang Lain
Saat Anda sedang mengalami flu, penting untuk menghindari kontak fisik dengan orang lain untuk mencegah penyebaran virus.
Gunakan tisu atau siku Anda saat bersin atau batuk, cuci tangan secara teratur, dan hindari berbagi barang pribadi.
9. Makan Makanan Bergizi
Makanan bergizi dapat memberikan dukungan yang diperlukan bagi sistem kekebalan tubuh.
Pilih makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, sumber protein, dan biji-bijian utuh.
Baca Juga: Cara Tepat Berperan Sama Mengatasi Flu pada Anak, Solusi Cepat untuk Kesembuhan Optimal
Makanan ini dapat membantu memperkuat tubuh dalam melawan infeksi.
10. Menggunakan Balsem atau Salep Pijat untuk Meredakan Pilek
Balsem atau salep pijat yang mengandung eukaliptus atau minyak kayu putih dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan memberikan efek nyaman saat digunakan.
Oleskan dengan lembut di dada dan punggung sebelum tidur.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR