Nakita.id - Berikut ini adalah berita terpopuler yang dirangkum oleh Nakita pada hari Selasa (26/12/2023).
1. Mengupas Tuntas Penyebab Sindrom Kaki Gelisah, Lengkap dengan Solusi
Sindrom Kaki Gelisah (Restless Leg Syndrome atau RLS) adalah kondisi neurologis yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Meskipun mungkin terdengar sepele, RLS dapat mengganggu kualitas tidur dan meningkatkan tingkat stres bagi mereka yang mengalaminya.
Dalam artikel ini, kita akan membahas secara mendalam penyebab Sindrom Kaki Gelisah dan beberapa solusi yang dapat membantu mengelola gejala yang muncul. Sindrom Kaki Gelisah adalah kondisi yang ditandasi oleh sensasi tidak nyaman atau perasaan seperti terbakar, kesemutan, atau geli di kaki.
Sensasi ini membuat penderitanya merasa terdorong untuk bergerak atau menggerak-gerakkan kaki untuk meredakan ketidaknyamanan. Gejala RLS umumnya lebih parah pada malam hari, terutama saat istirahat atau tidur, yang dapat mengganggu kualitas tidur seseorang.
1. Faktor Genetik
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada faktor genetik yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami RLS. Jika ada riwayat keluarga yang menderita RLS, kemungkinan Moms mengalami kondisi ini dapat lebih tinggi.
2. Defisiensi Zat Besi
Defisiensi zat besi dapat menjadi penyebab RLS pada beberapa orang. Zat besi diperlukan untuk produksi dopamin, neurotransmitter yang berperan dalam pengaturan gerakan otot.
Kekurangan dopamin dapat menyebabkan ketidakseimbangan kimia yang berkontribusi pada gejala RLS.
Baca selengkapnya di sini
2. Bolehkah Ibu Hamil Konsumsi Frozen Food Sering Jadi Pertanyaan, Ketahui Penjelasannya
Kesehatan ibu hamil menjadi prioritas utama untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal.
Salah satu pertanyaan umum yang sering muncul adalah apakah ibu hamil diperbolehkan mengonsumsi frozen food.
Ketahui dampak konsumsi makanan beku pada kehamilan dan memberikan panduan nutrisi untuk memastikan kesehatan ibu dan janin.
1. Keamanan Frozen Food untuk Ibu Hamil
Frozen food seringkali dianggap sebagai solusi praktis dan cepat dalam menyajikan makanan. Namun, sebelum ibu hamil memasukkan frozen food ke dalam diet mereka, penting untuk memahami risiko dan manfaatnya.
Pembekuan makanan sebenarnya dapat membantu mengawetkan nutrisi. Tetapi beberapa jenis frozen food mengandung bahan tambahan yang perlu diperhatikan.
2. Nutrisi Penting untuk Ibu Hamil
Ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang mencukupi untuk mendukung pertumbuhan janin. Ketahui nutrisi kunci yang harus diperhatikan seperti protein, zat besi, kalsium, dan asam folat.
Menjaga keseimbangan nutrisi ini akan membantu mencegah risiko komplikasi kehamilan dan memastikan kesehatan optimal untuk ibu dan janin.
Baca selengkapnya di sini
3. Dijamin Ampuh! Inilah Cara Paling Tepat Mengusir Lalat di Dalam Rumah
Lalat adalah hama yang sering mengganggu, terutama di musim panas. Mereka tidak hanya mengganggu, tetapi juga dapat membawa bakteri dan kuman ke dalam rumah.
Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk mengusir lalat dari rumah:
1. Kebersihan Rumah
- Membersihkan Sisa Makanan: Pastikan sisa makanan atau kotoran di tempat makanan atau dapur segera dibersihkan untuk menghindari daya tarik bagi lalat.
- Sampah Terkelola dengan Baik: Tutup rapat tempat sampah dan buang sampah secara teratur agar lalat tidak tertarik ke tempat tersebut.
2. Penggunaan Aroma yang Mengusir Lalat
- Minyak Atsiri: Beberapa minyak atsiri seperti minyak peppermint, lavender, atau eukaliptus dapat mengusir lalat. Oleskan sedikit minyak di tempat yang sering dilewati lalat.
- Bungkus Jeruk dengan Cengkeh: Bungkus beberapa cengkeh ke dalam irisan jeruk dan letakkan di tempat-tempat yang rentan dihinggapi lalat.
3. Jaring Anti-Lalat
Baca selengkapnya di sini
4. Pasangan Muda Harus Optimis! Ini Strategi Menabung untuk Membeli Rumah Impian
Membeli rumah adalah salah satu pencapaian besar dalam hidup, tetapi untuk mewujudkannya, diperlukan perencanaan dan kedisiplinan finansial yang baik.
Menabung untuk membeli rumah bukan hanya tentang merencanakan keuangan, tetapi juga melibatkan perubahan gaya hidup dan kebiasaan pengeluaran.
Dalam artikel ini, kami akan membahas panduan langkah demi langkah untuk menabung secara efektif demi mewujudkan impian memiliki rumah sendiri.
1. Buat Rencana Anggaran Bulanan
Langkah pertama yang krusial adalah membuat rencana anggaran bulanan. Tinjau pengeluaran Moms secara rinci dan tentukan sejumlah uang yang dapat Moms alokasikan untuk menabung setiap bulan.
Rencana ini memberikan dasar yang kuat untuk mencapai tujuan menabung Moms.
2. Tentukan Tujuan Menabung yang Realistis
Tentukan tujuan menabung yang realistis dan terukur. Jangan hanya fokus pada jumlah yang besar, tetapi pecah tujuan tersebut menjadi target bulanan yang lebih mudah dicapai.
Misalnya, tentukan berapa banyak uang yang ingin Moms tabung setiap bulan dan setiap tahun.
Baca selengkapnya di sini
Baca Juga: BERITA POPULER: Tanaman yang Aromanya Berbau Wangi hingga Cara Memutihkan Lutut dengan Mentimun
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR