Nakita.id - Menjadi orangtua merupakan tahapan hidup baru yang akan membawa perubahan besar.
Kehidupan Moms dan Dads akan banyak yang berubah setelah memiliki anak.
Tanggung jawab akan semakin bertambah setelah menyandang gelar orangtua.
Banyak yang tidak menyiapkan mental sebelum jadi orangtua.
Padahal, sangat penting bagi pasangan suami istri siap secara fisik dan mental sebelum jadi orangtua.
Mental yang siap menjadi kunci orangtua dalam menghadapi perubahan dinamika kehidupan dengan kesiapan emosional.
Meskipun Moms dan Dads tidak akan pernah merasa benar-benar siap untuk menjadi orangtua, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mempersiapkannya.
Melansir Very Well Mind dan berbagai sumber lainnya, berikut ulasannya.
Banyak orangtua yang tidak tahu apa yang harus dilakukan dalam mengasuh anak.
Moms dan Dads bisa mencari banyak informasi melalui membaca buku, mendengar podcast, menonton video, menghadiri kelas parenting, hingga konsultasi dengan pakarnya.
Moms dan Dads juga bisa mengetahui perkembangan janin hingga menjaga kesehatan selama kehamilan.
Baca Juga: Dorong Anak Sekolah Kembangkan Bakat dan Minatnya, Berikut 5 Langkah Jitu yang Bisa Diambil
Komunikasi yang terbuka dan jujur dengan pasangan sangat penting.
Diskusikan harapan, kekhawatiran, dan peran masing-masing sebagai orangtua.
Dengan membicarakan harapan dan peran, Moms dapat menciptakan rencana yang solid dan saling mendukung.
Bergabung dengan kelompok diskusi atau komunitas orangtua dapat memberikan dukungan emosional dan informasi praktis.
Mendengarkan pengalaman orangtua lain dapat membantu meredakan kecemasan dan memberikan wawasan berharga.
Merencanakan keuangan adalah bagian penting dari persiapan menjadi orangtua.
Buatlah anggaran untuk kebutuhan bayi, persiapkan dana darurat, dan pertimbangkan asuransi kesehatan.
Persiapan keuangan dapat membantu mengurangi stres keuangan yang mungkin timbul.
Kesehatan mental dan fisik adalah aspek penting dalam persiapan menjadi orangtua.
Jaga kesehatan Moms dan Dads dengan makan sehat, berolahraga, dan tidur cukup.
Pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental jika Moms dan Dads merasa perlu.
Menjadi orangtua membawa stres tambahan.
Pelajari teknik-teknik manajemen stres seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk membantu mengelola tekanan emosional.
Stres yang dikelola dengan baik dapat meningkatkan kesejahteraan mental.
Ajak bicara dan minta nasehat dari orangtua yang telah memiliki pengalaman.
Mereka mungkin memiliki wawasan dan tips yang berharga yang dapat membantu Moms dan Dads menghadapi situasi tertentu.
Diskusikan peran dan tanggung jawab masing-masing sebagai orangtua.
Buatlah perjanjian tentang pembagian tugas dan dukungan satu sama lain.
Ini membantu menghindari konflik dan memastikan bahwa kedua orangtua merasa terlibat secara merata.
Persiapkan rumah untuk menyambut bayi dengan menyusun ulang ruangan, membeli perlengkapan bayi, dan memastikan segala sesuatu berada pada tempatnya.
Persiapan fisik dapat memberikan rasa kesiapan dan mengurangi kekhawatiran.
Menjadi orangtua membutuhkan kesabaran yang besar.
Latihlah diri Moms dan Dads untuk tetap tenang dalam situasi yang menantang.
Teknik-teknik meditasi dan refleksi diri dapat membantu meningkatkan tingkat kesabaran.
Mengenali harapan dan realitas sangat penting. Realistis dalam harapan Moms dan Dads dan bersiap untuk situasi yang tidak selalu sesuai rencana.
Fleksibilitas adalah kunci untuk mengatasi tantangan dengan lebih mudah.
Jalin hubungan yang baik dengan tim kesehatan Moms dan Dads, termasuk dokter kandungan, bidan, dan ahli kesehatan anak.
Pertanyaan dan diskusikan perubahan fisik dan emosional yang mungkin terjadi selama kehamilan.
Jangan ragu untuk meminta bantuan dan dukungan dari keluarga dan teman. Mereka dapat menjadi sumber dukungan emosional dan fisik yang sangat berarti.
Rekap Perjalanan Bisnis 2024 TikTok, Tokopedia dan ShopTokopedia: Sukses Ciptakan Peluang dan Dorong Pertumbuhan Ekonomi Digital
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR