Ibu menyusui perlu memastikan bahwa es yang dikonsumsi diperoleh dari sumber yang aman dan dalam kondisi kebersihan yang baik.
Es yang diproses dengan air bersih dan aman dapat menjadi pilihan yang sehat.
4. Pentingnya Variasi Makanan dan Minuman
Meskipun es dapat menjadi cara yang menyegarkan untuk memenuhi kebutuhan cairan, tetapi variasi dalam makanan dan minuman sangat penting.
Nutrisi yang beragam membantu memastikan bahwa ibu menyusui mendapatkan semua zat gizi yang diperlukan.
Baca Juga: Penyebab ASI Encer pada Ibu Menyusui Itu Apa? Simak Ulasannya
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR