Jamu sering kali mengandung bahan-bahan seperti jahe, temulawak, dan kunyit, yang dikenal karena sifat antiinflamasi dan antioksidannya.
Minum jamu saat sahur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi selama bulan puasa.
Rempah-rempah dalam jamu memiliki sifat pencernaan yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, sembelit, atau gangguan pencernaan lainnya yang sering terjadi selama bulan puasa.
Minum jamu saat sahur dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
Minum jamu saat sahur juga merupakan cara yang baik untuk memberikan hidrasi tambahan kepada tubuh sebelum memulai puasa.
Banyak jamu mengandung air dan bahan-bahan alami lainnya yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh selama puasa.
Pilih Jamu yang Sesuai: Pilihlah jamu yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan dan preferensi pribadi Moms. Ada berbagai jenis jamu yang tersedia, mulai dari yang menyegarkan hingga yang meredakan gangguan pencernaan.
Konsumsi dalam Jumlah yang Tepat: Pastikan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak jamu saat sahur, karena dapat mengganggu perut Moms selama berpuasa. Minumlah secukupnya sesuai dengan kebutuhan tubuh Moms.
Konsultasikan dengan Ahli Kesehatan: Jika Moms memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsultasikan dengan ahli kesehatan Moms sebelum minum jamu secara teratur selama bulan puasa.
Perhatikan Kandungan Gula: Beberapa jenis jamu mungkin mengandung gula tambahan. Jika Moms memiliki masalah gula darah, pastikan untuk memilih jamu yang rendah gula atau tidak mengandung gula sama sekali.
Minum jamu saat sahur bukan hanya sebuah tradisi, tetapi juga merupakan kebiasaan sehat yang telah dianut oleh masyarakat Indonesia selama berabad-abad. Dengan manfaatnya yang meliputi menjaga keseimbangan tubuh, menyegarkan pikiran, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pencernaan, dan memberikan hidrasi tambahan, minum jamu saat sahur dapat membantu Moms menjalani bulan puasa dengan nyaman dan bugar.
Baca Juga: Tips Memastikan Sahur Keluarga Terjaga dengan Lancar dan Bugar
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR