Ciptakan Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Rekomendasi Menu untuk Meningkatkan Berat Badan Anak

 

Nakita.id - Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan Moms dan Dads untuk wujudkan keluarga sehat anak berprestasi.

Salah satunya yaitu memastikan anak tumbuh dan berkembang dengan baik.

Indikator anak tumbuh dengan baik, salah satunya melalui pertambahan berat badan.

Moms bisa menyimak berbagai rekomendasi makanan yang bisa membantu menaikkan ebrat badan anak dengan sehat.

Melansir berbagai sumber, berikut rekomendasi menu makanan yang dapat membantu menambah berat badan anak Moms secara sehat.

Rekomendasi Menu Makanan Sehat

1. Sarapan

Sarapan adalah waktu penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup.

Berikut adalah beberapa pilihan menu sarapan yang kaya akan nutrisi dan kalori untuk membantu anak Moms menambah berat badan:

- Telur Dadar: Telur merupakan sumber protein yang baik dan bisa menjadi pilihan sarapan yang cepat dan mudah.

- Oatmeal dengan Buah-buahan: Oatmeal adalah sumber karbohidrat yang baik, tambahkan potongan buah-buahan seperti pisang atau stroberi untuk tambahan kalori dan nutrisi.

- Roti Panggang dengan Selai Kacang: Roti gandum panggang dengan selai kacang adalah pilihan sarapan yang lezat dan kaya akan protein serta lemak sehat.

2. Makan Siang

Makan siang merupakan kesempatan lain untuk memberikan anak Moms makanan yang bergizi dan kalori yang cukup.

 Baca Juga: Dukung Keluarga Sehat Anak Berprestasi, 7 Tips Mudah agar Si Kecil Suka Makan Ikan

PROMOTED CONTENT