Bit mengandung antioksidan kuat yang dikenal sebagai betalain, yang membantu melawan stres oksidatif dan meningkatkan aliran darah ke kulit, memberikan penampilan yang lebih muda.
10. Jus Brokoli
Brokoli mengandung vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten, serta senyawa-senyawa antioksidan lainnya, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan dan menjaga kelembapan alami kulit.
- Konsumsi secara Teratur: Untuk mendapatkan manfaatnya, minumlah jus ini secara teratur, idealnya setiap hari atau beberapa kali seminggu.
- Gunakan Bahan Segar: Pastikan untuk menggunakan bahan-bahan segar dan organik untuk jus Moms agar mendapatkan nutrisi yang maksimal.
- Tidak Ditambahkan Gula: Hindari menambahkan gula atau pemanis buatan ke dalam jus Moms, karena dapat mengurangi manfaat kesehatannya.
- Kombinasikan dengan Gaya Hidup Sehat: Selain mengonsumsi jus, pastikan untuk menjaga pola makan yang seimbang, minum banyak air, berolahraga secara teratur, dan tidur yang cukup untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
Dengan mengonsumsi jus buah dan sayuran yang kaya akan nutrisi dan antioksidan, Moms dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, berseri, dan awet muda.
Namun, ingatlah bahwa tidak ada satu bahan makanan atau minuman saja yang dapat memberikan hasil yang instan.
Kombinasikan penggunaan jus ini dengan gaya hidup sehat secara keseluruhan untuk hasil yang optimal.
Baca Juga: Rahasia Kulit Awet Muda, Makanan yang Membuat Kulit Bersinar dan Sehat
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR