5 Penyebab Menurunnya Nafsu Makan Mama Hamil

Tabloid-Nakita.com - Umumnya saat hamil, tubuh Mama akan membesar. Selain ada si kecil di dalam janin, juga bertambahnya nafsu makan yang Mama alami. Akan tetapi, ternyata tak semua Mama hamil mengalami peningkatan nafsu makan. Tak sedikit Mama justru mengalami penurunan nafsu makan yang berdampak pada merosotnya berat badan Mama.

Lalu, apa sih penyebab menurunnya nafsu makan Mama hamil? Berikut ini 5 penyebabnya:

1. Mual
Penyebab utama menurunnya nafsu makan yang dialami oleh Mama hamil adalah disebabkan oleh mual. Rasa mual akan mengurangi keinginan Mama untuk makan. Mual dan muntah atau morning sickness umumnya terjadi pada pagi hari. Jika Mama mengalami muntah parah tentu dapat menyebabkan dehidrasi yang jika terjadi berkepanjangan dapat menyebabkan kekurangan gizi yang tidak akan baik baik untuk Mama maupun

2. Perubahan hormon
Selama hamil Mama akan mengalami beberapa perubahan hormon. Hormon progesteron dapat meningkatkan penebalan dinding rahim, sehingga memerlukan adaptasi untuk mengakomodasi bayi. Namun, salah satu efek samping dari peningkatan progesteron adalah terjadinya gangguan sistem pencernaan yang dapat menyebabkan penurunan nafsu makan.

3. Sembelit
Sembelit memang banyak dialami oleh Mama hamil. Hal tersebut disebabkan karena terjadinya peningkatan kadar progesteron. Jika Mama mengalami sembelit, kemungkinan besar Mama akan mengeluarkan tinja yang keras dan mengalami kesulitan buang air besar. Sembelit tentu saja dapa menyebabkan hilangnya nafsu makan Mama. Tak hanya itu, sembelit dapat membuat Anda merasa kenyang karena perut terasa penuh, sehingga menghambat nafsu makan Mama.

4. Pertumbuhan janin
Mengapa pertumbuhan janin membuat Mama kehilangan nafsu makan? Hal itu dikarenakan, saat janin tumbuh, maka rahim akan menekan pada perut. Kondisi terasa membuat Mama menjadi tidak lapar. Tak hanya itu, Mama juga akan merasa lebih kenyang. Kenyang seringkali dirasakan padahal kebutuhan nutrisi untuk bayi dan kesehatan belum tercukupi. Oleh karena itu, tetaplah mengonsumsi makanan dalam porsi kecil.

5. Stres
Stres saat hamil memang sangat berbahaya bagi kesehatan Mama dan juga janin dalam kandungan. Salah satu dampak buruk dari stres adalah Mama hamil mengalami kehilangan nafsu makan.

Menurunnya nafsu makan makan saat hamil sangat tidak baik untuk kehamilan Mama dan juga janin, terutama pada tumbuh kembang si kecil. Kurang nafsu makan akan membuat Mama dan janin tidak tercukupi kebutuhan nutrsi yang dibutuhkan oleh keduanya. (PR)


Sumber: kidshealth.org

PROMOTED CONTENT