Nakita.id - Ramadan adalah bulan suci yang penuh berkah bagi umat Islam. Selama bulan ini, umat Muslim berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam. Namun, untuk tetap sehat dan bugar selama berpuasa, sangat penting menjaga pola makan yang baik.
Mengonsumsi makanan yang tepat saat sahur dan berbuka dapat membantu menjaga energi, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mencegah masalah kesehatan seperti dehidrasi atau gangguan pencernaan.
Oleh karena itu, sangat penting memastikan menu sahur dan berbuka puasa yang bergizi serta praktis. Menu ini juga cocok untuk Moms yang sedang diet, karena kaya protein, serat, serta rendah kalori.
Bahan:
- 50 gram oatmeal
- 1 butir telur
- 100 ml susu rendah lemak
- ½ sdt garam
- ½ sdt lada hitam
- ½ sdt bawang putih bubuk
- ½ sdt oregano
Baca Juga: Menu Buka Puasa untuk Diet Tanpa Nasi, Enak dan Mengenyangkan
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR