Tips Menjaga Pola Makan di Bulan Ramadan, Pentingnya Gizi Seimbang saat Sahur dan Berbuka Puasa

- 1 sdt minyak zaitun

- Sayuran sesuai selera (bayam, wortel, paprika)

Cara membuat:

1. Campur semua bahan dalam mangkuk.

2. Tuang ke dalam loyang kecil atau cetakan muffin.

3. Panggang selama 15-20 menit pada suhu 180°C.

4. Sajikan hangat.

Menu Berbuka: Sup Ayam Sayur Rendah Kalori

Bahan:

- 100 gram dada ayam, potong kecil

- 1 buah wortel, iris tipis

- ½ buah jagung manis, pipil

Baca Juga: Menu Buka Puasa untuk Diet Tapi Rasa Makanannya Tetap Enak, Apa Ya?

PROMOTED CONTENT