Nakita.id - Susu merupakan salah satu sumber gizi yang sangat penting dalam masa pertumbuhan anak.
Di Indonesia, pemenuhan nutrisi anak masih menjadi tantangan besar, terutama di daerah terpencil dan keluarga dengan keterbatasan ekonomi.
Konsumsi susu secara rutin dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi harian anak, mendukung tumbuh kembang yang optimal, dan mencegah masalah gizi seperti stunting dan kekurangan mikronutrien.
Susu mengandung berbagai zat gizi penting yang dibutuhkan oleh tubuh anak, antara lain:
- Protein: Membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
- Kalsium dan Fosfor: Penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.
- Vitamin D: Membantu penyerapan kalsium.
- Vitamin A: Mendukung kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
- Vitamin B Kompleks: Membantu metabolisme energi dan fungsi otak.
- Zinc dan Magnesium: Mendukung sistem kekebalan dan fungsi otot.
Dengan mengonsumsi susu setiap hari, anak bisa memperoleh sebagian besar kebutuhan mikronutrien penting yang sering kali kurang dalam pola makan sehari-hari.
Baca Juga: Apa Beda Susu Segar dan Susu Murni untuk Diminum Anak Usia 1 Tahun?
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR