Cara Alami Cegah Payudara Kendur

Nakita.id - Payudara merupakan bagian tubuh yang cukup berharga bagi kaum hawa sehingga harus dirawat sebaik-baiknya.

Sayangnya, payudara akan kehilangan elastisitasnya disebabkan banyak faktor termasuk kehamilan, menopause, diet yang tidak sehat, peningkatan berat badan yang cepat atau penurunan berat badan, tanning yang berlebihan, bra tidak cocok, rokok, dan banyak lagi.

Cara Alami Cegah Payudara Kendur:

1. Menjaga berat badan yang sehat.
2. Minum banyak air.
3. Mengikuti diet sehat dan latihan rutin.
4. Teratur menerapkan minyak atau krim yang terbuat dari buah delima atau lidah buaya.

Baca : 5 Mitos payudara kendur

Ada juga beberapa perawatan yang bisa sangat efisien dalam mencegah payudara kendur:

1. Latihan fisik menargetkan daerah dada, seperti push-up, angkat berat, dan lain-lain.

2. Payudara pijat, sebaiknya dengan es.

3. Pijat payudara dengan sayuran dan minyak esensial.

Baca : Begini cara rawat payudara semasa menyusui agar ASI lancar

Resep untuk membuat masker alami sendiri

Bahan:

PROMOTED CONTENT