Moms bisa mendapatkan zat ini melalui makanan berikut:
6. Makanan Berserat
Dengan usus besar yang sehat dan aktif, Moms dapat meningkatkan transit usus, yang pada gilirannya akan meringankan beban pada sistem kekebalan Moms.
Agar hal ini dimungkinkan, Moms harus meningkatkan jumlah serat yang Moms makan dalam menu makan harian.
Jenis serat terbaik adalah yang alami, seperti buah-buahan, biji-bijian utuh, sayuran hijau berdaun.
Serat adalah salah satu solusi alami terbaik untuk melawan penyakit autoimun.
Ini membantu mengatur tubuh sambil memberikan banyak nutrisi.
Pastikan untuk menghindari mengkonsumsi makanan olahan, bahkan yang mengatakan kaya serat pada label nutrisi.
Masalah dengan produk ini adalah bahwa mereka juga mengandung gula dan bahan pengawet, yang membuat masalah lebih buruk.
BACA JUGA: Stress Kala Hamil Bisa Menyebabkan Anak Lahir Autis, Benarkah?
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Source | : | Step to health |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR