Metode Jepang Ini Efektif Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Intruksi:

Pertama, gulung kain atau handuk dalam parameter berikut, panjang 40cm dan tebal 7-10cm serta kencangkan dengan tali.

Kemudian, berbaringlah di atas permukaan yang rata, bisa lantai atau tempat tidur dan letakkan handuk di bawah punggung bawah Moms, tepat di bawah pusar.

Jaga lebar kaki Moms dengan bahu, sentuh jempol Moms dan biarkan celah antara tumit 20-25cm.

Meskipun kedengarannya mudah, posisi ini tidak mudah dipertahankan.

BACA JUGA:Tanpa Diet, 5 Cara Mudah Ini Efektif Menurunkan Berat Badan!

Sebaiknya tetap dalam posisi ini selama lima menit.

Moms harus rutin melakukannya walaupun sedikit membuat ketidaknyamanan, untuk mendapatkan hasil yang diinginkan yaitu mengencangkan perut dan lemak yang berlebihan.

PROMOTED CONTENT