Catat 7 Jenis Makanan Untuk Kesehatan Liver, Nomor 3 Tak Disangka

3. Kopi

Siapa sangka, kopi rupanya bisa membantu menyehatkan hati.

Studi menunjukkan, minum 2-3 cangkir kopi dapat melindungi hati.

BACA JUGA: Konsumsi Pisang Pagi dan Malam Hari, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

Kopi diketahui bisa mencegah penumpukan lemak sehingga menurunkan risiko kanker hati.

Beberapa teori menunjukkan bahwa paraxanthine dalam kafein dalam kopi bisa juga menekan sintesis faktor pertumbuhan jaringan ikat organ hati.

Hal ini tentunya bisa mengurangi perkembangan sirosis hati, kanker hati dan fibrosis hati.

Namun tentunya konsumsinya tidak boleh berlebihan ya, Moms.

4. Teh hijau

Teh hijau banyak mengandung katekin, antioksidan yang diketahui dapat mencegah dan mengobati banyak penyakit, termasuk penyakit hati berlemak non-alkohol.

Menurut University of Maryland, minum hingga 10 cangkir teh hijau sehari bermanfaat bagi hati dan menurunkan risiko penyakit hati.

PROMOTED CONTENT