Baca Juga : Perubahan Tubuh Saat Berhenti Merokok Dari 20 Menit Hingga 10 Tahun!
Kecanduan nikotin bahkan lebih kuat daripada heroin atau kokain.
Banyak efek negatif dari merokok disebabkan oleh penipisan antioksidan penting, termasuk vitamin E dan C, beta karoten, ubiquinol, glutathione, dan asam alpha lipoic yang mengumpulkan semua radikal bebas yang dihasilkan dari merokok.
Ada beberapa metode yang dapat membantu Dads berhenti merokok, ini adalah 6 yang paling efektif:
Hypnotherapy
Ini dapat membantu menghubungkan kebiasaan merokok dengan rangsangan yang tidak menyenangkan, sehingga mendorong proses berhenti merokok.
Baca Juga : Wah, Meski Berhenti Merokok Tubuh Baru Bersih Setelah 15 Tahun!
Akupunktur
Akupunktur membantu orang yang ingin berhenti merokok.
Menusuk jarum pada bagian-bagian tubuh tertentu yang terkait dengan paru-paru, mulut, dan saluran pernapasan dapat menurunkan hasrat untuk merokok secara signifikan.
Olahraga
Menurut penelitian, melakukan olahraga selama 5 menit dengan intensitas sedang dapat menyebabkan pengurangan merokok jangka pendek.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Hati-hati, Memberikan Pujian Pada Anak Bisa Berbahaya Bila Dilakukan Dengan Cara Ini
| Source | : | Health and Wellness |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR