Berikut makanan yang harus dihindari:
Ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon pada perempuan, obesitas, dan diabetes.
Gula memiliki efek merusak liver, sistem pencernaan, dan pankreas.
Gula dapat melemahkan sistem saraf Moms hingga 50% atau lebih.
Namun, ada beberapa gula alami seperti madu yang perlu Moms konsumsi dalam jumlah sedang.
Makanan glikemik tinggi
Makanan ini dapat mengganggu ketidakseimbangan hormon.
Jus buah dengan gula dan roti putih termasuk dalam kelompok makanan ini yang memiliki kemampuan untuk mengubah cara estrogen di metabolisme dan meningkatkan kadar insulin.
Baca Juga : Moms Dengan Gangguan Hormonal PCOS Berisiko Lahirkan Anak Autis, Benarkah?
| Source | : | Health and Wellness |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR