Hindari 6 Makanan Ini Saat Perut Kosong, Berbahaya Bagi Tubuh!

Nah, berikut makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong.

1. Makanan pedas

Jika makan hidangan pedas saat perut kosong, perut bisa saja mengalami sensasi terbakar.

Hal ini karena makanan dapat mengiritasi lapisan usus.

Baca Juga : Begini Trik Memasak Salmon Agar Tak Mudah Hancur, Ibu Rumah Tangga Wajib Tahu

2. Yoghurt

Meskipun yoghurt merupakan makanan yang sehat, tetapi jika dikonsumsi saat perut kosong, ternyata yoghurt dapat menyebabkan refluks asam lambung dan perut kembung.

Hal Itu karena adanya asam laktat dalam susu, yang menjadi bahan utama yogurt.

Untuk itu, saat pagi usahakan konsumsi yoghurt bersama makanan lain seperti gandum, bukan hanya yoghurt nya saja.

PROMOTED CONTENT