Baru Bangun Tidur Tiba-tiba Merasa Pusing? 4 Hal Ini Penyebabnya

Nakita.id - Saat-saat baru bangun dari tidur merupakan salah satu penentu apakah hari ini akan menyenangkan atau tidak.

Mood yang dibangun sedari pagi bisa memengaruhi kehidupan seseorang seharian.

Jika kita terbangun dalam keadaan sehat dan segar, tentu akan lebih bersemangat menjalani aktivitas.

Baca Juga : Ini Penyebab Sering Pusing dan Pandangan Kabur Ketika Berdiri

Namun sebaliknya, jika kita terbangun dalam keadaan lesu bahkan sakit di sekujur tubuh, tentu akan menghambat aktivitas yang telah direncanakan.

Salah satu masalah kesehatan yang kerap dialami kebanyakan orang ketika bangun tidur adalah sakit kepala alias pusing.

Mungkin Moms juga pernah mengalaminya.

Ada beberapa hal yang menjadi penyebab masalah ini, yaitu:

Bruxism atau menggertakkan gigi saat tidur

Kebiasaan menggertakkan gigi saat tidur ternyata cukup berbahaya, Moms.

Selain bisa merusak gigi, hal ini juga bisa menyebabkan sakit kepala.

Ketegangan ketika mengatupkan rahang akan menyebabkan rasa pusing ketika terbangun di pagi hari.

Keadaan ini biasanya disebabkan oleh stres, khawatir, kecemasan, hingga depresi.

Baca Juga : Tak Hanya Seks, Ini 7 Hal yang Paling Diinginkan Suami dari Sang Istri

Dalam kasus yang ekstrim, seseorang sampai harus menggunakan pelindung mulut.

Untuk mengatasi masalah bruxism, segeralah pergi ke dokter.

Selain itu, Moms juga harus pergi ke psikolog untuk menemukan penyebab dari ketegangan ketika tidur di malam hari.

Migrain

Alasan kedua mengapa Moms mengalami sakit kepala di pagi hari adalah migrain.

Jika belum memeriksakannya ke dokter, Moms mungkin akan menganggap itu sakit kepala biasa yang bisa sembuh setelah tidur.

Namun jika itu migrain, hanya tidur saja tidak akan mengobatinya.

Migrain adalah rasa sakit yang sangat intens yang dapat bertahan hingga tiga hari, bahkan meskipun sudah diobati.

Rasa sakit biasanya hanya terasa di satu sisi kepala dan bisa membuat mata sakit.

Rasa sakitnya berdenyut dan tajam.

Baca Juga : Pernah Tidur Terasa Seperti Terjatuh? Ternyata Ini Penyebabnya

Insomnia

Banyak orang yang menderita insomnia.

Insomnia merupakan keadaan dimana kita mengalami kesulitan tidur selama beberapa malam berturut-turut.

Orang dengan insomnia cenderung terlihat sangat lelah dan sering terlihat sedih.

Pikiran dan tubuh membutuhkan banyak istirahat untuk sepenuhnya memulihkan diri.

Jika Moms menderita insomnia, kelelahan dan kurang tidur dapat menyebabkan sakit kepala ketika bangun.

Baca Juga : Dibelikan Handphone Berharga Fantastis, Nia Ramadhani Kesenengan Sampai Peluk Sang Mertua!

Tekanan darah tinggi

Penyebab umum terakhir untuk sakit kepala di pagi hari adalah tekanan darah tinggi.

Memiliki riwayat tekanan darah tinggi dapat menyebabkan Moms bangun tiba-tiba dengan rasa sakit yang hebat.

Ini juga dapat menyebabkan penglihatan kabur atau visibilitas berkurang.

PROMOTED CONTENT