2. Konsumsi makanan yang mengandung lemak baik setiap hari
Makanan yang mengandung lemak baik, bagus untuk kesehatan Moms setelah melahirkan.
Ini dapat membantu Moms mengurangi peradangan, memperbaiki keseimbangan cairan, dan meningkatkan kesehatan kulit serta rambut.
Baca Juga : Tak Ingin Kala Lebih Dekat dengan Pengasuh, Mytha Lestari Terapkan Cara ini
3. Konsumsi makanan yang tinggi protein
Mengonsumsi makanan tinggi protein, baik untuk Moms yang ingin menurunkan berat badan pascamelahirkan.
Makanan yang kaya protein dapat meningkatkan pertumbuhan otot, mempercepat pemulihan, meningkatkan metabolisme dan juga pembakaran lemak.
Rayakan Ultah ke-10, Beautyhaul Berikan Diskon Hingga 90% dari Puluhan Brand Kecantikan di Beautyhaul Mart 2024
| Source | : | thehealthsite.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR