Makan Apel Saat Hamil, Kaya Manfaat Untuk Ibu Hamil dan Janin

Apel mengandung banyak zat besi yang meningkatkan hemoglobin dalam darah dan mencegah anemia.

4. Detoksifikasi

Penelitian telah menunjukkan bahwa makan apel secara teratur dapat membantu membuang racun seperti merkuri dan timbal dari tubuh.

Jadi, bagus untuk memasukkan apel dalam diet harian Moms untuk memastikan bahwa racun keluar dari tubuh.

5. Baik untuk pencernaan

Apel mengandung serat tidak larut yang dapat mengurangi gangguan pencernaan.

Apel juga dapat memperbaiki gerakan usus.

Baca Juga : Aturan dan Manfaat Konsumsi Vitamin E Saat Hamil, Wajib Tahu!

6. Meningkatkan kekebalan

Apel adalah sumber vitamin C baik yang membantu membangun kekebalan dan menangkal infeksi.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Nov 12, 2018 at 10:11pm PST

7. Meningkatkan energi secara cepat

Apel mengandung gula sederhana seperti glukosa, sukrosa, dan fruktosa yang dapat meningkatkan energi dengan cepat.

PROMOTED CONTENT