Tag: gerakan ringan

1 Tahun yang lalu - Jenis olahraga yang aman untuk ibu setelah melahirkan, simak apa saja latihan dan gerakan ringan yang bisa dilakukan.

4 Tahun yang lalu - Olahraga saat hamil ternyata bisa menjaga bentuk tubuh, berikut beberapa gerakan ringan untuk bumil.

5 Tahun yang lalu - Jangan biasakan langsung konsumsi obat ketika sakit kepala. Gerakan dan posisi ringan ini bisa membantu menghilangkannya!

6 Tahun yang lalu - Latihan khusus dengan gerakan ringan yang dipopulerkan oleh orang Jepang ini bisa menghilangkan lemak di paha dan bokong. Simak cara-caranya yuk!

10 Tahun yang lalu - Aerobik adalah jenis latihan fisik yang terdiri atas gerakan ringan yang diulang dalam hitungan tertentu (ritmis), dan waktunya relatif panjang. Contoh: Jalan santai atau jalan cepat, dan senam.