Tag: tidur berkualitas

6 Tahun yang lalu - Selain memilih posisi tidur yang aman dan nyaman, penting untuk Moms melakukan hal berikut ini agar bisa tidur nyenyak selama hamil.

6 Tahun yang lalu - Banyak orang yang telah membiasakan tidur dengan bawang putih di bawah bantal. Ini adalah terapi alami, manfaatnya mengejutkan!

6 Tahun yang lalu - Moms mungkin kerap tidur dengan kondisi lampu menyala. Padahal, dampaknya buruk untuk kesehatan. Ini penjelasannya.

6 Tahun yang lalu - Penelitian terbaru Alleghenny College di Amerika Serikut membuktikan, tidur selama beberapa menit mampu menurunkan tekanan darah yang melonjak saat dirundung stres.

6 Tahun yang lalu - Untuk dapat kualitas tidur yang baik, pakar tidur Neil Stanley, mengatakan rutinitas tidur harus dimulai 30 menit sebelum lampu padam.

6 Tahun yang lalu - Selain perlu ekstra hati-hati memindahkan bayi ke tempat tidur agar tak terbangun, ada beberapa hal sepele yang membuat bayi terbangun.

6 Tahun yang lalu - Moms, membaca buku ternyata memengaruhi kualitas tidur dan membuat tidur kita lebih nyenyak. Berbagai riset ini membuktikannya!

6 Tahun yang lalu - Tidak hanya kurang tidur saja yang berbahaya bagi kesehatan, tidur berlebih juga meningkatkan risiko banyak penyakit.

6 Tahun yang lalu - Setiap orang membutuhkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas. Bila Moms menginginkan tidur nyenyak tiap malam ubah gaya kamar Moms seperti ini.

6 Tahun yang lalu - Perubahan perut yang semakin besar membuat sejumlah perempuan hamil kesulitan mendapatkan tidur yang berkualitas. Beberapa hal ini dapat dicoba

6 Tahun yang lalu - Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa perempuan harus tidur lebih lama dibandingkan dengan laki-laki Moms. Berikut penjelasan ahli.

6 Tahun yang lalu - Tidur yang berkualitas tak hanya mampu menyehatkan tubuh Mom, tapi juga otak yang terus menerus bekerja.

6 Tahun yang lalu - Ternyata, posisi tidur kita dengan pasangan dapat menunjukkan keadaan hubungan kita, Mom! Temukan arti posisi tidur Mom dan Dad disini!

6 Tahun yang lalu - Bermimpi ketika tidur dapat memberikan makna tertentu dalam hidup. Berikut arti dari mimpi menurut pakar.

6 Tahun yang lalu - Nah, melansir situs My Healthy Life Guide, ada beberapa posisi tidur yang sebenarnya dapat membantu Moms mengobati masalah kesehatan.

6 Tahun yang lalu - Melansir situs My Healthy Life Guide, kebiasaan Moms sebelum tidur ternyata juga bisa memengaruhi berat badan lo.

6 Tahun yang lalu - Untuk Moms yang suka terbangun tidur di tengah malam di jam tertentu, bisa jadi karena disebabkan oleh hal berikut!

6 Tahun yang lalu - Tidak bisa langsung tidur pulas memang bikin kesal. Apalagi jika esok harus bangun pagi melakukan kegiatan sebagai stay-at-home Moms. Begini caranya!