Dengan hanya mengambil 2 ons (0,06 kg) susu per hari tidak menambah berat badan.
Sebaliknya, para partisipan menurunkan baik kolesterol total dan kadar kolesterol LDL atau "kolesterol jahat".
Temuan yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, berjalan seiring dengan studi lain yang diterbitkan baru-baru ini.
Baca Juga : Darah Haid Bisa Tunjukkan Gejala Penyakit Tertentu, Waspada dengan Warna Ini
Diamati lebih dari 2.900 orang Amerika selama lebih dari dua dekade.
Penelitian itu telah menemukan orang-orang yang mengonsumsi produk-produk susu penuh lemak tidak berisiko lebih besar untuk meninggal karena sebab apa pun.
Termasuk penyakit-penyakit kardiovaskular, dibandingkan dengan orang lain.
Jadi Moms, tidak selamanya keju itu jahat untuk tubuh tapi juga dapat melindungi jantung.
Source | : | thehealthsite.com |
Penulis | : | Rizqa Widiasti |
Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR