Walaupun kandungan nutrisi di dalam terul sangatlah banyak.
Telur menyehatkan tubuh Moms dengan mengandung protein dan lemak.
Baca Juga : Ahli Diet Tak Sarankan Diet Telur untuk Turunkan Berat Badan Karena 3 Hal Ini
Mereka juga menyediakan vitamin D, fosfor, vitamin A, dan dua vitamin B kompleks yang dibutuhkan tubuh Moms untuk mengubah makanan menjadi energi.
Telur adalah sumber riboflavin, selenium, dan kolin yang sangat baik.
Tetapi tubuh Moms membutuhkan lebih dari sekadar nutrisi pada telur agar berfungsi dengan baik.
Baca Juga : Diet Telur Rebus dalam 2 Minggu, Pangkas Bobot Hingga 10 Kg!
Sebagai contoh, serat meningkatkan pencernaan yang sehat dan Moms tidak akan mendapatkan serat yang Moms butuhkan ketika Moms berada di program ini.
Jika Moms hanya makan telur, Moms juga tidak akan memberikan tubuh Moms vitamin dan mineral penting.
Source | : | verywelfit.com |
Penulis | : | Salmaa Awwaabiin |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR