* Coba dan coba lagi "Ibu perlu terus-menerus memotivasi si kecil mencoba jenis makanan baru, meskipun ia menolaknya. Mintalah setidaknya mencicipi satu-dua gigitan, sehingga anak bisa menerima rasa makanan itu," kata Katherine K. Dahlsgaard, PhD, Psikolog dari Anxiety Behaviors Clinic dan Direktur Picky Eaters Clinic dari Department of Child and Adolescent Psychiatry and Behavioral Sciences, di Children's Hospital of Philadelphia.
* Berikan reward Tawarkan barter pada si kecil. Misalnya, dia boleh menonton film kesukaannya sedikit lebih lama jika mau mencoba jenis makanan tertentu saat makan malam.
* Jangan beri perhatian saat anak berperilaku buruk Menurut Dahlsgaard, tidak sedikit anak yang mencoba menolak makanan dengan cara merengek, menangis, atau menjerit. "Kalau perilaku seperti ini dapat perhatian, si kecil akan terus melakukannya," kata Dahlsgaard.
Baca: Anak Susah Makan Nasi, Apa Yang Harus Dilakukan?
Memang, tidak semua anak yang susah makan nantinya bisa kena depresi saat besar. Namun, lebih baik Ibu tidak membiarkannya dengan harapan suatu hari ia akan tidak susah makan lagi. Mintalah bantuan dokter bila dibutuhkan.