Zinc
Zinc juga membantu dalam pemeliharaan sel kekebalan tubuh yang sehat, seperti neutrofil dan sel pembunuh. Kurangnya zinc bisa menguras produksi antibodi dan imunitas karena defisiensi nutrisi ini. Konsumsi makanan seperti kuning telur, biji wijen, bawang putih, daging merah, dan jamur.
(Baca juga : Trik Mudah Meningkatkan Kekebalan Tubuh Bayi Agar Tak Gampang Sakit)
Vitamin E
Vitamin ini adalah antioksidan yang membantu tubuh anak dalam memerangi infeksi. Kacang badam, biji bunga matahari dan kacang tanah mengandung nutrisi ini.
Vitamin B6
Vitamin ini dikatakan memiliki peran lebih dari ratusan reaksi biokimia dalam tubuh manusia. Dan ya, itu mendukung sistem kekebalan tubuh. Perbanyak makan pisang dan buncis agar tubuh tetap fit.
Selenium
Selenium adalah nutrisi lain yang dapat memiliki efek kuat pada kekebalan tubuh. Barley, kacang Brazil dan bawang putih mengandung nutrisi ini.